【报恩论坛】浅谈嫉妒

浅谈嫉妒

通德法师（江苏）

有一则寓言故事：有两只鹰，一只飞得快，一只飞得慢。飞慢的那只鹰嫉妒飞快的鹰，于是就对一个猎人说：“前面有只飞得很快的鹰，你去用箭射死它。”猎人说：“可以的，只是我的箭上缺少一根羽毛，可否拔下你的一根？”飞慢的鹰说：“好！”就拔下一根丢给猎人，猎人未能射中那鹰。猎人说：“再拔一根来如何？”飞慢的鹰说“好”，又拔一根，然而又未射中。就这样，箭一支一支地射去，鹰毛一根一根地拔下，最后鹰把自己身上的羽毛都拔完了，再也不能飞了，于是就被那位猎人捉去了。

这个故事所反映出的道理就是：嫉妒别人、谋害别人的人，其结果就是别人还没有害到，反而先害了自己。

嫉妒是人性的弱点之一。嫉妒心强的人很容易无端地伤害他人，同时也会害了自己。一般而言，出于嫉妒而欲加害他人的人，往往是搬起石头砸自己的脚，或遗臭万年，或沦为笑柄，或悲惨地丢了性命。历史上有名的“孙庞斗智”故事就是此类典型。

魏国将军庞涓因嫉妒同学孙膑的才华，先设计诱骗其来魏国，后残忍地对其膑足（挖膝盖骨使其无法站立）墨面（面颊刺字涂墨毁其容），致其残疾，妄想就此彻底毁废孙膑的余生。结果机关算尽反算了性命，后来庞涓不仅自身命丧于得到齐国救助、重用的孙膑之手，吞下了自己嫉妒、毒害他人的苦果，也使魏国从此国力大衰，一蹶不振，一国人为一个人的嫉妒、错误行为埋单。

嫉妒心是一柄双刃毒剑，既伤人又害己，一旦沾染，就不能自拔。《无量寿经》云：“不当瞋怒嫉妒”，《文昌帝君阴骘文》云：“勿嫉妒人之技能”，《太上感应篇》也讲到“常行嫉妒”的许多罪过。古圣先贤均深知嫉妒的危害，所以常劝世人要远离嫉妒。佛教认为，一个人要是没有嫉妒心，可得诸佛护念、龙天善神尊敬；若有嫉妒障碍，一切善神都会远离。

在生活中，嫉妒会使人陷入气愤郁闷的心理状态，对自己的健康不利，如果得不到有效的心理疏导，很容易使人的心理也出现问题。看看我们的周围，有人比我们有钱，有人比我们有能力，有人比我们官位高，有人考上名牌大学，有人开宝马、奔驰等名车，如果你一味地去比较、去计较，那种愤愤不平的嫉妒心理还不把你折磨死！与其这样痛苦，还不如放下嫉妒的心态，把那种愤愤不平的情绪转化为一种追求的动力，不断地充实自己，从而增加自己的人生价值；或者放宽心量，学会用一种欣赏的态度来对待，正确面对、接纳现实，把人生导向一个美好的境界，过一种坦坦荡荡的生活。

纵观我们人生的大不幸，大多源自内心的失衡，人类的许多疾病，也是先从内心的失去平衡开始的。所以，能够在强于自己的人和物面前保持安详坦然，不生嫉妒之心，是非常重要的。事实证明，大凡是不安详的人，个性就有偏颇，心理就有所变态，也由此能引发出一系列生理疾病。如果能保持内心安详，不嫉妒，就会由内在之美，发露为外在的潇洒自然之美，而且越来越有朝气。

如何能克服、调整人的嫉妒心理呢？第一要培养自己一种豁达的人生观，要能够心胸开阔，明白“强中自有强中手”、“天外有天，人外有人”的客观规律。第二要在心态失衡的时候，给自己找点事情做，积极参与一些有意义的活动，转移自己的注意力，缓解心理上不快的感觉。第三要能够取他人之长，补自己之短，化嫉妒为向上的动力；同时也要能够发现自己优于他人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己的长处，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。

此外，有时我们不去嫉妒别人，别人难免嫉妒我们，如何与有嫉妒心理的人相处，也是需要一定的心理准备的。与嫉妒心比较重的人相处时，首先要学会“无为而治”。因嫉妒心理本身就是多疑的、爱猜忌的。所以，不如将有嫉妒心的人当作普通人来看待，见怪不怪，其怪自败。同时，对于爱嫉妒之人，要能够在“气头上”妥协和退让，即所谓大智若愚，难得糊涂。孔子曾说：“聪明圣知，守之以愚；功被天下，守之以让；勇力振世，守之以怯；富有四海，守之以谦。此所谓挹而损之之道也。”尤其是当一个人身处于鲜花与掌声之中时，更须谦虚、谨慎，这不仅能防止被嫉妒，而且能从根本上调整自己的心态，防止生出骄慢。再次，要能够以爱化恨，以让抑争。以爱化恨法主要是以真诚的爱心去感化嫉妒者，从而消除和化解其嫉妒之心。俗话说：“恨是离心药，爱是胶合剂。”因此，当你遇人嫉妒时，如果能够以德报怨，用爱心去感化嫉妒者，恩怨也就自然会化解了。有时候，有些嫉妒是因误会而产生的，这就需要进行解释和交流。否则，误会越来越深，会严重干扰和破坏人际关系的正常交往。在解释、交流时要注意心平气和，还要作好多次才能化解的准备。因为嫉妒者是在处于劣势时产生的心理失落和不平衡，所以对嫉妒者采取鼓励的态度十分必要，强化他的信心，改变他的错误想法，并为其提供一些实质性的帮助，使嫉妒转向公平竞争。

有位哲人曾经说过：天空收容每一片白云，不论其美丑，故天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩瀚无涯。所以，生活中，不论是嫉妒他人或者被他人嫉妒，都需要我们以一种良好的宽广的心胸去对待。积极的心态能让我们看到希望，消极的心态则令我们处处被动和失望。或许我们不能控制他人他物，但是可以控制我们自己，不让嫉妒影响我们的身心，始终保持和谐和安详。