“首届都市丛林生活禅”成功举办

2018年11月19—22日，“栖心自在——首届都市丛林生活禅活动”在七塔禅寺成功举办。首届禅修活动融讲座、读经、抄经和坐禅等实践活动于一体，倡导身心和谐、生活与禅不二圆融。

为期四天的禅修活动中，学员们坚持参加早晚课诵、过堂用斋等丛林生活体验。期间，全体学员们聆听了由法师和高校的教授主讲的《论佛教修学总纲——以戒定慧为中心》、《慈心无敌意》、《四念处——念住呼吸》、《心向解脱之旅程》、《禅修理论与方法指导》等课。学员们除了学习禅修理论知识外，早晚在专业的法师指导下进行禅坐实践。

▲可祥法师主讲《论佛教修学总纲——以戒定慧为中心》

▲讲座《心向解脱之旅程》

▲讲座中指导简单的养生小动作

▲宁波市书法家协会副主席毛燕萍老师现场指导抄写《心经》

在禅修活动结束仪式上，部分学员谈了自己的心得体会：

学员：禅修不是逃避、隐遁，而是更好的面对当下和承担当下。佛教的智慧让我们破除我执，树立正知正见，在生活中时时反观自己。

学员：以往我对佛法的了解停留在诵经礼忏上，对禅修也只停留在盘腿而坐的层面，这次的禅修活动学习了修出入息的呼吸方法和用心处，了解到在行、住、坐、卧四威仪的禅修，让我耳目一新。

学员：这次禅修活动是我第一次走进七塔禅寺，法师在授课中讲到“慈心无敌意”，我原本以为自己不需要修习慈心，因为我对他人没有敌意，但听闻禅修活动期间，每天要凌晨四点起床时，我就立刻生起了敌意心，过后才发现自己生活中有很多无形的敌意存在，这使我恍然大悟，让我受益匪浅。我可以坚持一个星期四点起床，但师父们每天凌晨四点起床，非常不容易。希望以后常来七塔禅寺，在学佛的道路上走得更远。

学员：我的生活很幸福，心里常存感恩。我从小对佛有缘，七塔禅寺公众号发布的活动，我能参加的都参加了，这三十多年来我见证了七塔禅寺的两大建设——建筑的逐步完善和义工团队的扩大。我们来到七塔禅寺，法师们和善的面容使我们倍感亲切。虽然我年纪已经大了 ，但还是天马行空，独来独往，我喜欢登山，去年八月份登上了雀儿山，申请了年龄最大的女性攀登雀儿山的吉尼斯纪录。自己喜欢时尚的运动，比如登山、跑马拉松，但这次禅修让我回归到静的运动，使我意识到这两种性质不同的运动是有内在的联系，禅定的内观、静虑，可以训练沉定，发现自己的优雅，这是我所缺少的。

学员：七塔禅寺虽规模不算大，但我觉得是勇于创新的寺院，在大隐隐于市的寺院里创建栖心图书馆，为我们提供了好的学习环境，是我们大家的福报。这二十几年来，寺院的建筑和设备逐渐完善，为弘法和弘扬中国优秀传统文化提供了好的平台，感佩师父们的艰辛付出。借此次分享心得的机会，提几点小小的建议，希望寺院能邀请作者来栖心图书馆发布新书会和提供读者观赏有关佛教电影的条件，图书馆在日后能举办更多的活动让大家一起参与，同时可否开设天台教义方面的培训班，学佛和读书相伴，丰富我们的精神生活。

最后，可祥法师作本次禅修活动的总结：

感谢本次禅修的授课老师和法师，感谢大家的参与。听到大家分享的感言和建议，收到你们的心声，我们才能更好地规划寺院的未来，落实大家的心愿，与大家共同成长。

此次禅修活动是七塔禅寺近几十年来第一次举办，过去由于条件不足，虽处市中心，寺院条件依然艰苦，硬件设备无法充分满足市民需求。如今回望苦尽甘来的这一过程，非常值得回忆，这也是一种修行的考验。随着科学技术的进步，生活中的物质条件得到充分保障，但在生活中，人的精神生命却不一定随着生活的提高而改善，所以大家更需要亲近善知识，不断提高自我。

佛法并非高深莫测，要看我们如何理解，如何观照自己的内心，觉察自己的起心动念，摄化自己的散乱心，希望大家把佛法妙用在生活当下，用悲和智提高自我的人生境界。

禅修生活回顾

▲早课

▲早课

▲过堂

▲过堂

▲禅修理论指导

▲坐禅

▲共诵《行愿品》

摄影：觉路七塔